為提升疫情背景下企業(yè)工作人員的心理健康素養(yǎng)和自我關(guān)懷技能,，疏導(dǎo)緩解職工心理壓力,。近日,，廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心與廣墾旅游集團(tuán)工會(huì)、廣墾畜牧集團(tuán)工會(huì)在廣州燕嶺大廈會(huì)議廳共同舉辦了主題為“疫情期間的正念自我關(guān)懷”心理健康講座,。

上圖：企業(yè)人員心理輔導(dǎo)講座現(xiàn)場(chǎng)

該場(chǎng)心理輔導(dǎo)講座是廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心健康素養(yǎng)巡講項(xiàng)目的系列活動(dòng)之一,。講座特邀廣州中醫(yī)藥大學(xué)公共衛(wèi)生與管理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任,、心理學(xué)博士黃時(shí)華教授為職工授課。黃教授從“疫情新常態(tài)”對(duì)心理健康造成的影響出發(fā),，對(duì)疫情下各種身心反應(yīng)進(jìn)行梳理,，讓職工對(duì)自身面對(duì)的壓力有了正確認(rèn)識(shí)；并詳細(xì)闡述了正念自我關(guān)懷方法,，并結(jié)合實(shí)例,，并通過(guò)技巧演示、帶領(lǐng)體驗(yàn)練習(xí)等方法,，教大家用“正念”的方法做好心理調(diào)節(jié)與壓力應(yīng)對(duì),，引導(dǎo)職工正確應(yīng)對(duì)各種負(fù)面情緒。通過(guò)短短2個(gè)多小時(shí)的心理輔導(dǎo)和培訓(xùn),，學(xué)員紛紛表示受益匪淺,。

上圖：現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員在老師的帶領(lǐng)下做靜坐觀(guān)呼吸練習(xí)

該活動(dòng)進(jìn)一步提高了職工對(duì)心理健康的重視程度，引導(dǎo)職工用正確方式調(diào)整工作和生活中的壓力和節(jié)奏,，保持良好的精神狀態(tài)。廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心培訓(xùn)評(píng)估部負(fù)責(zé)人,、相關(guān)企業(yè)工會(huì)負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)及員工一百余人參加講座,。